Esenciální oleje pro období nachlazení a chřipky

Následující éterické oleje jsou užitečné při infekcích dutin, přetížení, nachlazení a chřipce.

Rozmarýn – antiseptikum
Tymián – antivirový, antibiotický, antiseptický
Máta peprná – protizánětlivá, antiseptická
Eukalyptus – antiseptický, antibiotický, protizánětlivý, analgetický, snižuje horečku
Bergamot – snižuje horečku
Tea Tree – antivirový, antibakteriální
Levandule – antibiotikum, stimuluje imunitní systém, antidepresivum, tlumí kašel
Heřmánek – protizánětlivý, antibakteriální
Citron – tonikum lymfatického systému
Pro použití esenciálních olejů k boji proti infekcím a jejich příznakům se doporučuje několik metod.

Parní inhalace esenciálního oleje
Tato metoda funguje zvláště dobře při infekcích dutin a přetížení. Teplo z páry je uklidňující a vlhkost pomáhá uvolnit a přesunout hlen v dutině dutiny.

Přidejte 3 – 5 kapek esenciálního oleje do misky s vroucí vodou. Zakryjte hlavu ručníkem způsobem podobným stanu. Dýchejte zhluboka nosem při nachlazení nebo infekcích dutin nebo ústy, abyste uklidnili kašel. Pokračujte 10 – 15 minut, v případě potřeby ručník zvedněte.

Koupel nebo masáž
Nařeďte 5 – 8 kapek esenciálního oleje do nosného oleje, jako je sladký mandlový olej a přidejte do koupele nebo použijte jako masážní olej. Tato metoda také podporuje klidný spánek.

Sprej na pokoj a prádlo
Smíchejte 20 – 30 kapek esenciálního oleje, 4 oz. voda a 1 lžička. vodka (umožňuje smíchat olej a vodu). Před použitím dobře protřepejte a nastříkejte vzduch nebo ložní prádlo, abyste zabili choroboplodné zárodky a osvěžili vzduch.

Difuzér
Přidejte esenciální olej do difuzéru nebo misky s horkou vodou, abyste osvěžili a pročistili vzduch.

DŮLEŽITÉ! Ujistěte se, že používáte čisté esenciální oleje a NE vonné oleje (které některé společnosti prodávají jako esenciální oleje). Nejlepším dodavatelem čistých esenciálních olejů je Mountain Rose Herbs.